Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

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Prep. 15 min

Total 2 h 30 min

15 pezzi

Ingredients

di gherigli di noci
60 g
di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
40 g
di muesli
250 g
di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
70 g
di mandorle pelate
125 g
di acqua
10 g
di miele
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 41.6 mg

Protein 4.5 g

Calories 780.5 kJ / 186.5 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 3.1 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 24.3 g

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