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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
4.0 15 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 porzioni
马上体验

食材

  • di lamponi freschi lavati e asciugati
    100 g
  • di mirtilli lavati e asciugati
    100 g
  • di fragole pulite e a metà
    130 g
  • di acqua di cocco
    150 g
    150 g di acqua
  • di yogurt greco
    125 g
    125 di yogurt al naturale
  • di fruttosio (可选的)
    ½ cucchiaino
    ½ cucchiaino zucchero

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7 g
热量 1255 kJ / 300 kcal
脂肪 24 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 15 g

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