难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g carrots, cut in pieces
- 100 g wholemeal flour
- 90 g oat flakes
- 100 g golden syrup
- 30 g coconut oil
- 25 g desiccated coconut
- 50 g sultanas
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 1 large egg
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 583 kJ / 139 kcal
- 蛋白质
- 2.7 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 脂肪
- 5.2 g
