Linsenbraten

3.4 (592 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 25 分钟

总时间 1小时 50 分钟

份量 15 Scheiben

食材

170 g Vollkornreis
30 g Leinsamen
1500 g Wasser
300 g rote Linsen
Margarine, vegan, zum Einfetten
300 g Möhren, in Stücken
150 g rote Paprika, in Stücken
100 g Zwiebeln, halbiert
30 g Olivenöl
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Curry
50 g Senf
40 g Ketchup

营养价值: 每 1 Scheibe
热量: 644 kJ / 154 kcal
蛋白质: 7 g
碳水化合物: 22 g
脂肪: 4 g
膳食纤维: 4.4 g

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