设备与配件
Toskanischer weisser Bohneneintopf mit geröstetem Knoblauchbrot
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Weisskabis in Stücken (2 cm)225 g
-
110 g Mangold, in Streifen (1 cm)Federkohl in Streifen (1 cm)110 g
-
Zucchetti in Stücken (2 cm)40 g
-
Karotte in Stücken (2 cm)40 g
-
Stangensellerie in Stücken (2 cm)40 g
-
Zwiebel in Stücken (2 cm)40 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Tomaten in Würfeln (1-2 cm)200 g
-
Wasser900 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
400 g Borlotti-Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropftCannellini-Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft400 g
-
frische Basilikumblätter6
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Brot Sorte nach Geschmack4 Scheiben
-
Knoblauchzehe1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
780 mg
蛋白质
13 g
热量
1093 kJ /
261 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
11 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
36 g
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