设备与配件
Bolognaise aux lentilles
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 portions
食材
-
200 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
200 g de céleri-rave en morceaux (3 cm)
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de lentilles vertes, séchées, entières
-
30 g de flocons d'avoine
-
20 g de concentré de tomates
-
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
200 g d'eau
-
200 g d'eau200 g de vin rouge (par ex. Chianti)
-
½ c. à café de marjolaine déshydratée2 brins de marjolaine, fraîche effeuillée, hachée
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
657 mg
蛋白质
11 g
热量
1069 kJ /
256 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
39 g
您可能还喜欢...
显示所有Sauce tomate
40 分钟
Pesto au basilic
10 分钟
Sauce à salade à la française
20 分钟
Dip aux dattes et au curry
5 分钟
Pâté méditerranéen à la tomate
15 分钟
Les beurres aromatisés
24小时
Caponata Siciliana
30 分钟
Pesto de basilic
10 分钟
Sauce César
10 分钟
Sauce hollandaise allégée au yogourt
10 分钟
Ketchup
45 分钟
Sauce tomates à l'espagnole
25 分钟