Bowl de Poulet Shawarma

Bowl de Poulet Shawarma

4.7 3 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

Sauce au yaourt à l'ail

citron jaune
1
gousse d'ail
1
de yaourt à la grecque
227 g
de cumin en poudre
½ c. à café
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café

Marinade

filets de poulet, sans peau (environ 455–570 g)
2
de jus de citron
28 g
d'huile d'olive
28 g
de coriandre en poudre
1 c. à café
de paprika
1 c. à café
de cumin en poudre
½ c. à café
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café

Riz et poulet

de graines de cumin
¼ c. à café
d'eau
1000 g
de sel
1 - 1 ½ c. à café
d'huile d'olive (可选的)
14 g
14 g de beurre doux
de riz long (12-16 min de cuisson)
240 g
d'huile d'olive
14 g
de laitue romaine en fines lamelles
227 g
de concombre en tranches
227 g
olives kalamata dénoyautées
d'oignon rouge tranchées finement
100 g
de tomates cerise coupées en deux
227 g
quelques pluches d'aneth frais (可选的)
citron jaune en tranches
1

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1391.7 mg

蛋白质 31.3 g

热量 2100.4 kJ / 502 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 66.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sain et protéiné 12 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Curry de poulet à la noix de coco

45 分钟

Volaille au riesling

50 分钟

Endives au jambon gratinées au comté

13小时

Filet de porc vapeur, pommes de terre fondantes

1小时 20 分钟

Poulet au vin jaune à la vapeur

1小时 25 分钟

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1小时

Tourte des familles au poulet

1小时 55 分钟

Filet de dinde en croûte sauce forestière

1小时 40 分钟

Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette

25 分钟

Butter chicken à l'indienne

1小时

Ch'tiflette (tartiflette au maroilles)

1小时 25 分钟

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 分钟

显示所有