设备与配件
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portion
食材
-
de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches20 g
-
d'échalotes coupé en deux30 g
-
d'huile d'olive15 g
-
de poudre de curcuma séché¼ c. à café
-
de poitrine de poulet en dés (2 cm)300 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à café
-
de sel½ c. à café
-
d'eau800 g
-
de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)200 g
-
100 g de champignons frais, coupées en deuxde champignons shiitake frais coupées en deux100 g
-
100 g de petits pois surgelésfève de soja verte en cosse surgelée (édamame)100 g
-
d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)1 c. à soupe
-
d'huile de sésame (可选的)10 g
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
386.3 mg
蛋白质
19.6 g
热量
958.7 kJ /
229.1 kcal
脂肪
12.2 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
2.6 g
碳水化合物
11.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe de courgette et carotte au kiri
35 分钟
Velouté de courgette
25 分钟
Velouté de légumes
35 分钟
Velouté de carotte au lait de coco
50 分钟
Soupe onctueuse végétarienne
45 分钟
Soupe de champignons marrons-bacon
50 分钟
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40 分钟
Velouté de topinambour
45 分钟
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40 分钟
Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 分钟
Soupe de cresson aux œufs mollets
25 分钟
Velouté de châtaignes et céleri
40 分钟