Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

无评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portion

食材

  • de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
    20 g
  • d'échalotes coupé en deux
    30 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de poudre de curcuma séché
    ¼ c. à café
  • de poitrine de poulet en dés (2 cm)
    300 g
  • de pâte de bouillon de légumes
    1 c. à café
  • de sel
    ½ c. à café
  • d'eau
    800 g
  • de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
    200 g
  • de champignons shiitake frais coupées en deux
    100 g
    100 g de champignons frais, coupées en deux
  • fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
    100 g
    100 g de petits pois surgelés
  • d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
    1 c. à soupe
  • d'huile de sésame (可选的)
    10 g
  • de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

386.3 mg
蛋白质 19.6 g
热量 958.7 kJ / 229.1 kcal
脂肪 12.2 g
膳食纤维 3.7 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 11.1 g

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