Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

无评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portion

食材

  • de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
    400 gramme
  • de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
    ½ c. à café
  • de courgette haché
    250 g
  • de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
    500 g
  • d'oignons coupé en deux
    100 g
  • de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
    20 gramme
  • d'eau
    700 g
  • de thym déshydraté
    ½ c. à café
  • de poivre noir, moulu
    ¼ c. à café
  • de pâte de bouillon de légumes
    2 c. à café
    2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
  • de lait
    150 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

52.1 mg
蛋白质 4.9 g
热量 624 kJ / 149.2 kcal
脂肪 7.4 g
膳食纤维 2.7 g
饱和脂肪 4.7 g
碳水化合物 18 g

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