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Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portion
食材
-
de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)400 gramme
-
de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage½ c. à café
-
de courgette haché250 g
-
de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)500 g
-
d'oignons coupé en deux100 g
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de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.20 gramme
-
d'eau700 g
-
de thym déshydraté½ c. à café
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de poivre noir, moulu¼ c. à café
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émiettéde pâte de bouillon de légumes2 c. à café
-
de lait150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
52.1 mg
蛋白质
4.9 g
热量
624 kJ /
149.2 kcal
脂肪
7.4 g
膳食纤维
2.7 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
18 g
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