Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

无评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portion

食材

  • de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
    500 g
  • de paprika doux
    ¼ c. à café
  • de paprika piquant
    ¼ c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
    10 g
  • gousse d'ail
    ½ - 1
  • tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
    5 morceau
  • d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
    35 g
  • de vinaigre de cidre (voir variante)
    15 - 20 g
    15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)
  • de moutarde (voir conseil)
    1 ½ c. à café
  • d'eau
    1000 g
  • d'orge perlé
    100 g
  • pousse d'épinards frais
    50 g
  • feta coupé en morceaux de 3 cm
    80 g
  • de noix décortiquée (可选的) grossièrement hachés, pour la décoration

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1111.1 mg
蛋白质 8.1 g
热量 1486.2 kJ / 355.2 kcal
脂肪 19.8 g
膳食纤维 7.6 g
饱和脂肪 5.3 g
碳水化合物 41 g

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