设备与配件
Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
12 portions
食材
-
gousse d'ail1
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de beurre20 g
-
de potimarron non épluché, en morceaux400 g
-
d'eau200 g
-
de sel3 pincées
-
de poivre moulu3 pincées
-
de crème fraîche100 g
-
de quatre-épices moulu1 c. à café
-
parmesan coupé en morceaux80
-
de farine80 g
-
de beurre en morceaux50 g
-
de cerneaux de noix10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2643.9 mg
蛋白质
69.1 g
热量
3597.1 kJ /
859.7 kcal
脂肪
57.2 g
膳食纤维
1.1 g
饱和脂肪
36 g
碳水化合物
16.2 g
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