Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

3.8 5 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

d'oignon
50 g
de poireau en rondelles
80 g
de carotte en rondelles
50 g
gousses d'ail
3
de poivron rouge coupé en morceaux
100 g
d'huile d'olive
40 g
de tomates concassées en conserve
150 g
de filets de dinde, sans peau en morceaux (4 cm)
700 g
de curry en poudre
1 c. à café
d'herbes de Provence déshydratées
1 c. à café
de vin blanc
50 g
feuille de laurier déshydratée
1
d'eau
400 g
de riz blanc à grain court
240 g
de sel
8 pincées

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 420.4 mg

蛋白质 43.7 g

热量 2647 kJ / 632 kcal

脂肪 22.9 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 4.9 g

碳水化合物 57.4 g

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