Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth

Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth

无评分

准备工作 20 分钟

总数 55 分钟

4 parts

食材

200 g de farine d'épeautre

200 g de farine de blé semi-complet
½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
40 g d'huile d'olive
80 g d'eau
10 g de vin blanc
2 œufs
200 g de skyr
½ bouquet d'aneth frais
du poivre moulu
4 tranches de saumon fumé en lanières
1 bulbe de fenouil émincé finement

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 576.4 mg

蛋白质 22 g

热量 1637 kJ / 391.3 kcal

脂肪 16.3 g

膳食纤维 7.2 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 41.8 g

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