设备与配件
Sebzeli ve Füme Somonlu Yumurta Muffinleri
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 adet
食材
-
zeytinyağı yağlamak için
-
kültür mantarı ikiye bölünmüş60 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış60 g
-
kabak parçalara bölünmüş (2 cm)80 g
-
soğan ikiye bölünmüş30 g
-
füme somon küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2-3 cm)30 g
-
yumurta5
-
süt120 g
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
su500 g
-
mayonez acılı, servis etmek için
-
çörek otu serpmek için
-
kişniş, taze süslemek için
难易度
初级
营养价值 每 1 adet
蛋白质
9.4 g
热量
414.6 kJ /
99.1 kcal
脂肪
5.6 g
膳食纤维
0.5 g
碳水化合物
2.6 g