Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.6 19 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 portions

食材

300 g de brocolis détaillés en fleurettes
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en quatre
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de framboise

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à café de miel
1 ½ c. à café de moutarde
1 c. à café de sel

1 c. à café de sel aux herbes
½ c. à café de poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 7 g

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