
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 克 鸡胸肉
- 50 克 土豆 ,去皮切块
- 15 克 胡萝卜 ,去皮切块
- 15 克 洋葱 ,切块
- 10 克 淀粉
- ½ 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 1 克 盐 ,约1小撮
- 适量 油 ,煎制用
- 营养价值
- 每 1 块
- 热量
- 156.9 kJ / 37.5 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 2.6 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 14.6 mg