冰糖銀耳燉水梨

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 人份

食材

水梨削皮，切成 8 塊，去籽
400 克
乾燥蓮子
30 克
水
1400 克
新鮮白木耳用剪刀剪成小塊狀
200 克
冰糖
75 克
紅棗
2

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 20.3 mg

蛋白质 4.1 g

热量 799.7 kJ / 191.1 kcal

脂肪 0.4 g

膳食纤维 24.9 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 48.3 g

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