难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g banana, ripe and cut into pieces (3 cm)
- 20 g peanut butter
- 200 g milk or oat milk
- 30 g cacao protein powder
- 100 g ice cubes
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 1052.1 kJ / 251.5 kcal
- 蛋白质
- 16.1 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 93.6 mg
替代食谱
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Bloody Mary
10 分钟
Minted Moscow mule cocktail
10 分钟
Pineapple rum cocktail
6小时 45 分钟
Sparkling white sangria punch
24小时 30 分钟
Spiced hot chocolate
10 分钟
Frozen margarita
10 分钟
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 分钟
Espresso martini
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Strawberry margarita
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Tequila kiwi smash
无评分
Paloma
无评分