C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

4.7 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 bardak

食材

muz (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş
½
kivi (yakl. 360 g), kabuğu soyulmuş, parçalara bölünmüş
4
yeşil elma (yakl. 180 g), dörde bölünmüş
1
maydanoz yaprağı, taze
½ demet
taze sıkılmış limon suyu
30 g
bal
15 g
su
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

钠 8 mg

蛋白质 3 g

热量 899 kJ / 215 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 6.6 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 40 g

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