Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 portion

食材

1 de poulet (environ 995 g)
3 - 4 c. à soupe d'huile végétale pour l'enrober
2 c. à soupe assaisonnement à l'italienne pour l'assaisonnement
1 c. à thé de sel plus un supplément, pour assaisonner, selon le goût
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
30 g parmesan coupée en morceaux
1300 g d'eau
2 c. à thé de fond de volaille en pâte maison
1 pincée de safran
200 g de riz basmati blanc
285 g de carottes coupée en morceaux (1 in.)
285 g de brocoli, détaillé en bouquets
2 c. à soupe de beurre non salé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 680.6 mg

蛋白质 48.3 g

热量 3211.6 kJ / 767.6 kcal

脂肪 48.1 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 14.3 g

碳水化合物 34.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisson à l'air - Sensor 9 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 min

Poulet frit coréen

3 h 10 min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 min

Tortillas au poulet effiloché

40 min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1 h 50 min

Côtes de porc aigre-douce

40 min

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30 min

Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe

2 h 45 min

Fajitas au poulet et aux champignons (TM6)

1 h

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2 h 20 min

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1 h 40 min

显示所有