难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Polpettone
- 100 g di pinoli sgusciati
- 75 g di cipolla in quarti
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di funghi champignon, puliti, in quarti
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 dose di pasta sfoglia pronta vegana (circa 280 g)
- 500 g di macinato vegetariano
- 60 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 pizzichi di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- 100 g di pangrattato vegano
Contorno e salsa di accompagnamento
- 100 g di cipolla a fette
- 100 g di carota, pelata e a rondelle (1 cm)
- 100 g di pastinaca, pelata e a fette (1 cm)
- 80 g di sedano rapa, pelato e a pezzi (1 cm)
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1300 g di polpa di zucca a pezzi (3 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 600 g di cavoletti di Bruxelles puliti
- 15 g di concentrato di pomodoro
- 200 g di vino rosso
- 400 g di acqua
-
2
cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
或 1 dado per brodo vegetale - 1 cucchiaio di salsa di soia
- 40 g di composta di mirtilli
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi
- 6 rametti di timo fresco, le foglioline
- 2 foglie di alloro secche
- 6 bacche di ginepro
- 12 grani di pepe nero
- 3 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di panna vegetale
- 1 ½ cucchiaino di zucchero
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- semi di zucca arrostiti e salati, a piacere (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 3059 kJ / 731 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 63 g
- 脂肪
- 45 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 11 g
- 钠
- 2334 mg
替代食谱
显示所有Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1小时
Polpette di spinaci
35 分钟
Polenta taragna
1小时 15 分钟
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 分钟
Parmigiana di melanzane
2小时
Parmigiana di patate
2小时
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35 分钟
Burger (vegan) (senza glutine)
4小时 30 分钟
Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)
35 分钟
Uova strapazzate
20 分钟
Moussaka di lenticchie
1小时 30 分钟
Sformatini verdure e yogurt
40 分钟