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Feta-Melanzani-Aufstrich
TM6

Feta-Melanzani-Aufstrich
3.5 ( 11 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g Pinienkerne
  • 20 g Olivenöl
  • 200 g Melanzani, in Stücken (3 cm x 2 cm)
  • 2 Knoblauchzehen, geschält und angedrückt (可选的)
  • 100 g rote Paprika, eingelegt, in Stücken
  • 150 g Feta, in Stücken
  • 50 g griechischer Joghurt (10% Fett)
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
营养价值
每 1 Portion
热量
958 kJ / 229 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
9 g
脂肪
18 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
1.8 g
钠
813 mg

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