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Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Dill-Dip
-
Dill abgezupft10 g
-
Magerquark120 g
-
Frischkäse100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Cevapcici
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft265 g
-
Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
-
Rinderhackfleisch zerzupft400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Paprika rosenscharf1 TL
Djuvec-Reis und Fertigstellung
-
Basmati-Reis250 g
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Zwiebeln geachtelt200 g
-
Knoblauchzehen in feinen Scheiben2
-
rote Paprika in Würfeln (1 cm)150 g
-
Möhre in Würfeln (1 cm)50 g
-
Salz1 ½ TL
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Paprika edelsüß3 TL
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Chili, gemahlen¼ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomaten in Stücken (2 cm)200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Mais, TK50 g
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Wasser750 g
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Ajvar100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1805 mg
蛋白质
38 g
热量
3640 kJ /
870 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
13.3 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
97 g
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