
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Radieschensalsa
- 1 Bund Radieschen, geputzt (ca. 160 g)
- 1 rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 10 g Senf
- 25 g Weißweinessig
- 35 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 15 g Kapern, eingelegt, abgetropft
Brokkolibratlinge
- 460 g Wasser
- 500 g Brokkoli, in Röschen
- 70 g Mandeln
- 30 g Sojamehl, vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
- 20 g Paniermehl, vegan
- 30 g Haferflocken, zart
- 1 gestr. TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Öl zum Braten
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1565 kJ / 374 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 9.2 g
替代食谱
显示所有Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)
45 分钟
High Protein Omelette
30 分钟
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40 分钟
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1小时 10 分钟
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Mediterraner Graupensalat
50 分钟
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 分钟
Grünkohl-Lasagne
1小时 10 分钟
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8小时
Zucchini-Tomaten-Gratin
1小时
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1小时 10 分钟