难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g di fragole, pulite e a pezzi
- 200 g di lamponi freschi
- 1 mela, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt alla fragola
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 425.1 kJ / 101.6 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 18.9 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 22.4 mg
替代食谱
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Liquore caffè mou
55 分钟
Cioccolata calda con meringhe
3小时 30 分钟
Crema di whisky
2小时
Mojito
10 分钟
Liquore alle caramelle al latte
192小时
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 分钟
Affogato al cioccolato e brandy
15 分钟
Liquore all'uovo
97小时 30 分钟
Succo alle mele, lime e verdure
12 分钟
Smoothie all'anguria
10 分钟
Smoothie al melone
10 分钟
Apple smoothie
10 分钟