
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 30 g di pecorino stagionato
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 3 fette di pane bianco in cassetta a dadini
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 380 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 3 uova
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1022.3 kJ / 244.3 kcal
- 蛋白质
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 饱和脂肪
- 4.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 985.1 mg
替代食谱
显示所有Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1小时
Frittata gusto pizza
30 分钟
Mini soufflé al broccolo romanesco con fonduta al caprino
1小时 20 分钟
Burger piselli e ricotta
35 分钟
Crêpes ai funghi
1小时 50 分钟
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1小时 25 分钟
Lasagna vegetariana
2小时
Spiralized Tortilla
35 分钟
Minestra di cereali e verdure invernali
50 分钟
Insalata di quinoa e lenticchie
35 分钟
Melanzane ripiene con salsa allo yogurt, zafferano e melograno
50 分钟
Zuppa di grano con verdure
45 分钟