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百合燉雪梨

百合燉雪梨
5.0 3 评分
准备工作 4小时
总数 4小时 30 分钟
1 人份
马上体验

食材

  • 新鮮百合 先以熱水汆燙，放入冷水泡發4小時
    30 克
  • 水梨 (約300克)，切塊
    1 顆
  • 冰糖粉
    20 克
  • 水 (含料理和蒸煮用水)
    650 克
  • 紅棗 浸泡2小時，切片
    3 顆

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 2 g
热量 1159 kJ / 277 kcal
脂肪 1.5 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 70.48 g

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