难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua
- 700 g de ramilletes de coliflor
- 50 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para servir
- 2 dientes de ajo
- 100 g de crème fraîche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 740 kJ / 177 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 饱和脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 314.7 mg
替代食谱
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Verduras al vapor con kéfir
45 分钟
Bolitas de arroz con tomate
40 min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35 min
Patatas duquesa
1小时 30 分钟
Pan plegado de ajo y hierbas
1小时 40 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
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Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分钟
Aros de cebolla
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Brócoli al limón con costra de tomillo
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Pasta con queso feta al horno
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