设备与配件
Lachs-Spinat-Quiche
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 Stücke
食材
Teig
-
Butter weich, in Stücken80 g
-
Mehl200 g
-
Quark100 g
-
Backpulver1 TL
-
Salz1 TL
Belag und Fertigstellung
-
Gouda in Stücken200 g
-
Eier3
-
Sahne200 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut300 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Muskat2 Prisen
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut oder TK, aufgetaut, in Streifen250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
20 g
热量
1845 kJ /
441 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
20 g
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