Pain plié méditerranéen sans gluten

Pain plié méditerranéen sans gluten

4.1 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

12 parts

食材

15 g d'huile d'olive 3 c. à soupe et un peu pour le moule
400 g d'eau, à température ambiante
½ c. à café de sucre
40 g de levure boulangère fraîche
500 g de farine sans gluten
2 c. à café de graines de chia
½ c. à café de sel et 2 pincées
100 g d'olives vertes dénoyautées
100 g d'olives noires dénoyautées
100 g de tomates séchées à l'huile
2 c. à soupe de feuilles de romarin frais
100 g de mozzarella coupée en cubes
2 pincées de poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 388.4 mg

蛋白质 8.5 g

热量 1081.5 kJ / 258.5 kcal

脂肪 10.5 g

膳食纤维 7.3 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 37.7 g

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