高蛋白面包

高蛋白面包

5.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 9小时

20 片

食材

小扁豆浸泡至少8小时或隔夜，沥干
300 克
干燥鹰嘴豆浸泡至少8小时或隔夜，沥干
100 克
燕麦片
100 克
水
320 克
洋车前草
25 克
综合种籽
60 克
盐
1 茶匙
小苏打
1 茶匙
苹果醋
10 克
橄榄油
30 克

难易度

初级

营养价值每 1 片

钠 182.2 mg

蛋白质 6.1 g

热量 530 kJ / 126.7 kcal

脂肪 3.8 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 18 g

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