Salmone all'arancia con couscous di broccoli

Salmone all'arancia con couscous di broccoli

4.9 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 porzioni

食材

Salmone all'arancia

2 arance bio, la scorza di mezza arancia affettata sottilmente e succo
10 g di radice di zenzero fresco pelata, tagliata a fette sottili
80 g di salsa di soia
3 spicchi di aglio
1 filetto di salmone, fresco, senza pelle (circa 600-700 g)
5 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate

Couscous di broccoli

550 g di cimette di broccolo
10 g di burro
20 g di olio di oliva
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di paprica dolce
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
50 g di acqua

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 36 g

热量 1703 kJ / 407 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 4.8 g

碳水化合物 8 g

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瑞士

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