难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
或 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- 营养价值
- 每 1 bicchiere
- 热量
- 564 kJ / 134.8 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 29.3 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 128.9 mg
替代食谱
显示所有
Mojito
10 分钟
Margarita
10 分钟
Sangria al lampone e basilico
40 分钟
Piña Colada
15 分钟
Cocktail Rossini
10 分钟
Cioccolata calda con meringhe
3小时 30 分钟
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 分钟
Crema di whisky
2小时
Frappè fragole e frutti di bosco
10 分钟
Mojito analcolico (TM6)
10 分钟
Affogato al cioccolato e brandy
15 分钟
Succo alle mele, lime e verdure
12 分钟