难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 650 g plain flour, plus extra to dust
- 3 ¼ tsp sea salt
- 100 g rye flour
- 120 g sunflower oil, plus extra to grease
- 10 g honey
- 20 g fresh yeast, crumbled
- 450 g water, cold
- 60 g sunflower seeds, toasted
- 150 g cheddar cheese
- 3 garlic cloves
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp dried basil
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1127 kJ / 269.4 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 396.2 mg
替代食谱
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