
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Filling
- 60 g bread, torn into pieces
- 1 zucchini (approx. 300g), cut into pieces (4 cm)
- 2 garlic clove
- 80 g onion, cut into quarters
- 80 g carrot, cut into pieces
- 20 g extra virgin olive oil
- 500 g pork mince, broken in pieces (see Tips)
- ½ tsp sea salt (可选的)
- 60 g Worcestershire sauce
- 20 g tomato sauce
Assembly
- 2 sheets puff pastry (see Tips)
- plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- 1 tsp poppy seed, to garnish
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1272.8 kJ / 304.2 kcal
- 蛋白质
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 19.4 g
- 脂肪
- 21.2 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 172.5 mg
替代食谱
显示所有Pork and coriander steamed dumplings (shumai)
1小时
Rosemary and sea salt crackers
35 分钟
Oatcakes with Moroccan hommus
50 分钟
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1小时 50 分钟
Savoury herb baked ricotta
2小时 40 分钟
Beer batter fish
40 分钟
Smoked salmon terrine
无评分
Spicy tuna dip
无评分
Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)
50 分钟
Sugar-free layered lamingtons
55 分钟
Charcoal waffle cones
无评分
Gluten free waffle cones
35 分钟