难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua
- 1 cdita de azúcar
- 15 g de levadura seca instantánea
- 350 g de harina de garbanzo blanco
- 150 g de harina de arroz glutinoso
- 100 g de psyllium
- 50 g de fécula de maíz
- 1 cditas de sal
- 2 cdas de aceite de oliva
- harina de arroz glutinoso, para masar
- 营养价值
- 每 28 rebanadas
- 热量
- 10545.2 kJ / 2520.4 kcal
- 蛋白质
- 97.7 g
- 碳水化合物
- 469.9 g
- 脂肪
- 28.5 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 123.6 g
- 钠
- 2579.7 mg
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