难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g de leche condensada La Lechera®
- 3 huevos
- 100 g de aceite de girasol (y algo más para engrasar)
- 1 - 2 cucharadas de piel de naranja rallada
- 1 yogur natural
- 225 g de harina de repostería
- 16 g de levadura química en polvo
- 20 g de semillas de amapola
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharadas de azúcar glas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 983 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 26.4 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 163.2 mg
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