难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- non-stick cooking spray
- 4 oz all-purpose flour
- ½ tsp baking soda
- ⅛ tsp salt
- 3 oz pitted dates
- 5 oz dark brown sugar
- 1 ½ oz vegetable oil
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 large eggs
- 1 ½ tsp vanilla extract
- 35 oz water
- unsalted butter, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 862.3 kJ / 206.1 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 33.8 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 137.9 mg
