设备与配件
Burger-Bowl
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Eisbergsalat in Stücken400 g
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rote Zwiebeln halbiert110 g
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Gewürzgurken abgetropft130 g
-
Magerquark80 g
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Wasser (siehe Tipp)15 g
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Senf10 g
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Ketchup30 g
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Erythrit1 TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer1 Prise
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Rinderhackfleisch400 g
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Öl zum Braten
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Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)250 g
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Salatgurke200 g
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Cheddar-Käse in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten80 g
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Sesam1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portionen
钠
854 mg
蛋白质
27 g
热量
1721 kJ /
411 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
14 g
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