难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g melón cantalupo (rayado) sin corazón, cortado en trozos, más un extra en bolas para servir
- 200 g de pepino pelado, cortado en trozos
- 5 g hoja de albahaca fresca más para servir
- 100 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 1 clara de huevo
- 500 g de cubitos de hielo
- 40 - 60 g de miel de agave al gusto
- 200 - 250 g de agua quina al gusto
- cubitos de hielo para servir
- ralladura de limón para servir
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- 蛋白质
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 54.8 mg
替代食谱
显示所有Batido alto en proteína
10 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15 min
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Leche de nueces y coco
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 min
Agua de melón y guayaba
10 min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Agua de tamarindo y vainilla
1小时