难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g de semillas de lino dorado
- 20 g de mijo en grano
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
-
200
g de queso cottage
或 200 g de requesón
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 317.4 mg
替代食谱
显示所有
Aros de cebolla
20 分钟
Patatas duquesa
1小时 30 分钟
Níscalos guisados
30 分钟
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小时 40 分钟
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 分钟
Curry de calabaza
40 分钟
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 分钟
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13小时 15 分钟
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3小时
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 分钟
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1小时
Tartar de verduras y algas
45 分钟