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Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite
4.4 34 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
  • 250 g di peperoni puliti e a listarelle
  • 3 porri a rondelle (3 cm)
  • 150 g di carote pelate e a listarelle
  • 1 pizzico di pepe di Sichuan
    1 cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
  • 400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
  • 1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
  • 2 cucchiai di salsa di soia

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 561.7 mg
蛋白质 93.6 g
热量 2989.7 kJ / 714.6 kcal
脂肪 12.9 g
膳食纤维 19 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 70.3 g

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