Rainbow Popsicles
TM6 TM5

Rainbow Popsicles

3.4 (34 评分 )

食材

  • 3 oz sugar
  • 5 ½ oz strawberries, fresh or frozen
  • 4 tsp lemon juice, freshly squeezed, divided
  • 12 oz coconut milk, divided
  • 9 oz canned peaches, sliced, drained
    或 9 oz fresh peaches, sliced
  • 4 tsp freshly squeezed orange juice, divided
  • 5 ½ oz fresh pineapple, sliced
  • 8 oz applesauce
  • 1 oz fresh baby spinach
  • 6 oz fresh blueberries, divided
  • 1 tsp food coloring, blue

营养价值
每 1 portion
热量
386.4 kJ / 92.3 kcal
蛋白质
0.9 g
碳水化合物
14.2 g
脂肪
3.1 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
1 g
5.6 mg

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