搜索
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
TM6 TM5

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
4.3 ( 188 评分 )
马上体验

食材

  • 550 g Rosenkohl, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g Öl
  • 1 ¼ TL Salz
  • 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
  • 1 ½ TL Garam Masala
  • 15 g Ahornsirup
  • 200 g Magerquark
  • 10 g Zitronensaft
  • 15 g Tahin
  • 2 Prisen Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
1409 kJ / 337 kcal
蛋白质
24 g
碳水化合物
37 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
12.3 g
钠
1946 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech

Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech

(196)

1小时 10 分钟

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

Pilzknöderl mit Krensauce (vegan)

(103)

45 分钟

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream

(242)

1小时 10 分钟

Mediterraner Graupensalat

Mediterraner Graupensalat

(142)

50 分钟

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln

(106)

1小时 15 分钟

Quinoa-Risotto Provençale

Quinoa-Risotto Provençale

(266)

30 分钟

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

(47)

2小时

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

(56)

8小时

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

(40)

20 分钟

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

(33)

1小时

Quark-Klößchen mit süßen Bröseln

Quark-Klößchen mit süßen Bröseln

(14)

30 分钟

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

(28)

2小时

 显示所有