Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique

5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 portions

食材

  • d'eau bouillante
    200 g
  • de boulgour moyen
    150 g
  • sel
  • poivre moulu
  • d'huile de tournesol
    1 filet
  • de bacon en allumettes
    250 g
  • gousse d'ail
    1
  • de gingembre frais en morceaux
    3 cm
  • de ciboulette fraîche grossièrement ciselé (en réserver ⅓ pour servir)
    1 bouquet
  • de chou rouge (¼ de chou), en morceaux de 4 cm
    250 g
  • de carottes en morceaux
    200 g
  • d'huile de sésame
    3 c. à soupe
  • le jus d'un citron vert
  • de sauce de soja
    2 c. à soupe
  • de roquette (4 poignées)
    100 g
  • de graines de sésame
    1 c. à soupe

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 21 g
热量 1457 kJ / 348 kcal
脂肪 16 g
碳水化合物 28 g

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