Hummus

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准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

600 g

食材

400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
60 g di salsa tahina
1 spicchio di aglio
2 pizzichi di sale
50 g di acqua fredda
4 cubetti di ghiaccio
70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
40 - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
paprika dolce a piacere

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 469.7 mg

蛋白质 7 g

热量 1001.5 kJ / 239.3 kcal

脂肪 19.2 g

膳食纤维 4.6 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 9.8 g

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