设备与配件
Nachos di carote con guacamole
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
-
250 g di carote sbucciate
-
40 g di farina di ceci
-
1 uovo
-
1 cucchiaino di sale
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
1 - 2 avocado maturi (circa 275 g), sbucciati e a pezzi
-
½ cucchiaio di succo di limone
-
1 pizzico di pepe macinato
-
50 g di pomodoro privati dei semi e tagliati a cubetti (5 mm)
-
½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
-
peperoncino piccante rosso, fresco privato dei semi, a fette sottili, per servire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
656.8 mg
蛋白质
6.9 g
热量
945.3 kJ /
225.9 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
10.3 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
23 g
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