设备与配件
Insalata di pollo e avocado
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
di cetrioli pelati e a cubetti200 g
-
di pomodori svuotati dai semi e a cubetti250 g
-
di peperone verde pulito e a cubetti120 g
-
di cipolla rossa a fette40 g
-
di acqua10 g
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di pancetta a cubetti dolce o affumicata50 g
-
250 g di fesa di tacchino senza pelle, a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbentedi petto di pollo senza pelle a strisce (circa 1,5x3-4 cm), tamponato con carta assorbente250 g
-
di polpa di avocado a pezzi200 g
-
spicchio di aglio1
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di coriandolo fresco le foglioline + q.b.15 g
-
di yogurt greco bianco, non dolcificato120 g
-
di succo di limone25 g
-
di sale5 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
810.8 mg
蛋白质
16.2 g
热量
1171.8 kJ /
280.1 kcal
脂肪
18.3 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
17.8 g
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