大拌菜（TM5）

大拌菜（TM5）

无评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 人份

食材

洋葱垂直切块
200 克
紫甘蓝菜切块，切去内芯硬实的部分
200 克
胡萝卜去皮，整根
200 克
莴笋去皮，整根
200 克
黄瓜整根
200 克
蒜头
3 瓣
盐
½ 茶匙
糖
1 茶匙
辣椒粉
1 茶匙
生抽
30 克
醋
15 克
麻油
15 克
白芝麻熟的
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 556.1 mg

蛋白质 2.2 g

热量 330.2 kJ / 79 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 2.3 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 12.2 g

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