设备与配件
Tacos con verdure e fagioli
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 pezzi
食材
-
di pomodori perino interi200 g
-
di carote private dell'estremità e pelate140 g
-
di zucchine senza estremità160 g
-
120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchiodi Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g
-
di cipolla a metà50 g
-
di fagioli rossi in scatola scolati300 g
-
di acqua150 g
-
¼ di dado per brodo vegetaledi dado per brodo vegetale½ cucchiaino
-
di concentrato di pomodoro20 g
-
di pepe di Cayenna macinato3 pizzichi
-
di sale¼ - ½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato3 pizzichi
-
taco shells6
-
peperoncino rosso secco (可选的)
-
di coriandolo fresco tritato½ mazzetto
-
di panna acida100 g
-
lime a fettine1
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
513.8 mg
蛋白质
11.1 g
热量
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
23.2 g
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